ぴったりフィットしたブラジャーは、見た目を美しくするだけでなく、気分をより健康にすることもできます。 "ブラジャーが大きすぎたり、小さすぎたり、'ぴったりフィットしていない場合は、背中の痛みを引き起こしたり、肌を刺激したり、一般的に不快感を感じることがあります。" 』の著者ジェネ・ルチアーニは言う。  ブラジャーブック . ルチアーニの購入に関するヒントに従って、体型やサイズに関係なく、完璧なブラジャーを見つけてください。

1. 出かける前に測ってください。  ブラのサイズは年によって変わる可能性があるため、'常に最新のサイズを確認してください。 体重の変化とホルモンの変動（妊娠、授乳、閉経）の両方がサイズに影響を与える可能性があります。 柔軟な布製のメジャーを使用して、胸の真下、胸郭の周囲と胸の最も広い部分の周囲の 2 つのエリアを測定します。 最初の数字でバンドのサイズが決まり、2 番目の数字でカップ サイズが決まります。バンド サイズより 1 インチ上が 1 カップ サイズに相当します。 したがって、バンドの測定値が 32 インチ、カップが 35 インチの場合、' は 32C になります。 ランジェリー店やデパートの販売員に依頼することもできます。 ただし、' 始める前に基準となる数値を用意しておくことをお勧めします。

2. 正しい方法で試してみてください  半分ほど前かがみになり、乳房組織をカップにすくい上げてから、背中を締めます。 立ち上がってストラップを調整し、乳房組織がすべてあるべき位置にあることを確認します。

3. フィット感に関する重要な懸念事項に注意してください。  禁止事項リスト: カップの上からおっぱいがこぼれる (小さすぎる)。 カップに穴が開いている（大きすぎる）。 ストラップが肩に食い込んだり、ずり落ちたりする。 バックバンドのあらゆる種類の挟み込み、または端を越えて膨らんだ皮膚のロール。 ブラジャーは 2 つ目か 3 つ目のホックで快適に留めることができるはずです。最後のホックだけでよければ、'小さすぎます。 ブラジャーのブリッジ (カップ間の中央) と脇のアンダーワイヤーが完全に肌と同じ高さになるようにします。

4. 長持ちするくらいの量を買う  洗濯や着用の頻度にもよりますが、平均的なブラジャーは伸びることなく 6 か月から 1 年持続します。 一度に 2 つまたは 3 つのスタイルに投資すると、'今後数か月間はたくさんの選択肢があることになります。